ऐसे मनाये घर पर विश्व योग दिवस, क्या करें जनिये…

देहरादून। विश्वभर में कोरोना संकट के बीच इस वर्ष छठवें  विश्व योग दिवस को सार्वजनिक रूप से मनाए जाने की संभावना ना के बराबर है। ऐसे में हम और आप कैसे योग दिवस को अपने घर पर ही मनाएं। हम आपको बताएंगे कि कैसे अपने घर में  योगिक क्रियाएं आसन योग तथा प्राणायाम कर कोरोना ही नहीं सभी प्रकार की बीमारियों से अपने शरीर को बचाएं।  इस लेख में नीचे दिए गए योग आसनों के अनुसार आप स्वयं भी घर में सजगता के साथ योग कर सकते हैं।

कोरोना संक्रमण के कारण सब लोग अपने ही घर में रहकर इस योग दिवस को कुछ खास बना सकते हैं, ऊपर दिए हुए योगासन एवं प्राणायाम को पढ़कर अपने हिसाब से योग अभ्यास कर सकते हैं।